Memperingati Hari Aktivitas Fisik Sedunia

Dimasa pandemi ini, segala aktivitas banyak yang berubah, menjadi dilakukan secara daring, baik bekerja, sekolah dll, karena aktivitas yg terbatas dapat menimbulkan penyakit fisik dan mental, oleh karna itu kita perlu melakukan aktivitas fisik secara rutin 30 menit setiap hari, fungsinya :
√ Agar terhindar dari penyakit
√ Meningkatkan kekuatan otot dan daya tahan tubuh
√ Meningkatkan vitalitas √ Membakar kalori, mencegah kelebihan berat badan
√ Meningkatkan rasa percaya diri Mengurangi stres dan emosional
√ Membuat tidur lebih nyenyak Membuat wajah & tubuh lebih segar

#rsudlandak

#promkes_rsud_landak